Bodyfit für Damen

 

turnen

Dienstagsturnerinnen

Leitung: Beisch Petra

Wann: Dienstag  19.30 – 21.00 Uhr

Alter: ca. 30 – 60 Jahre

Aktivitäten:

  • Muskelausdauertraining mit Muskelaufbau
  • Koordinationstraining
  • Theraband- und Hanteltraining
  • Übungen aus Pilates
  • Body-Balance
  • Step-Aerobic
  • Walking
  • Laufen
  • Radfahren