Bodyfit für Damen – Online

turnen

Dienstagsturnerinnen

Leitung: Petra Beisch

Wann: Dienstag  19.00 – 20.00 Uhr (findet derzeit Online statt)

Alter: ca. 30 – 60 Jahre

Aktivitäten:

  • Muskelausdauertraining mit Muskelaufbau
  • Koordinationstraining
  • Theraband- und Hanteltraining
  • Übungen aus Pilates
  • Body-Balance
  • Step-Aerobic
  • Walking
  • Laufen

Wichtig: Bitte eigene Matte und/oder großes Handtuch mitbringen. Zum Betreten und Verlassen der Halle ist derzeit Mund-Nasen-Schutz erforderlich.