Bodyfit für Damen
Dienstagsturnerinnen
Leitung: Petra Nick
Wann: Dienstag 19.00 – 20.00 Uhr
Alter: ca. 30 – 65 Jahre
Aktivitäten:
- Muskelausdauertraining mit Muskelaufbau
- Koordinationstraining
- Theraband- und Hanteltraining
- Übungen aus Pilates
- Body-Balance
- Step-Aerobic
- Walking
- Laufen
Wichtig: Bitte eigene Matte und/oder großes Handtuch mitbringen.
Auf Hygiene ist zu achten.