Yoga

Hatha Yoga

Leitung: Bettina Ostrowski   –  Yoga- und Pilatestrainerin

Wann: ab Mittwoch 10. Januar 2024   18.00 – 19.15 Uhr
           12 Einheiten  

Zielgruppe: für jedes Alter und Geschlecht

Beschreibung: Neustart für Körper & Geist

Mit Hatha Yoga kräftigst und dehnst du deinen gesamten Körper und bringst so wieder Beweglichkeit und Stabilität in alle Körperregionen. Die Konzentration auf deine Atmung erzeugt mentale Ruhe und schenkt dir Ausgeglichenheit und ein positives Lebensgefühl.

Kurskosten für 12 Einheiten á 1 Std. 15 Min. f.TSV-Mitglieder  22 € und Nichtmitglieder 72 €.
Kursgebühr wird zu Beginn der ersten Stunde in bar eingesammelt.

Anmeldung und Info bei Sylvia 08383/1381

Hinweis: Bitte Matte oder Handtuch, sowie eine Wolldecke (evtl. auch kleines Kissen) und etwas zu trinken mitbringen. Auf Hygiene ist zu achten.

Alle Kurse finden bei ausreichender Teilnehmerzahl statt.